秋分如何艾灸|秋分艾灸去寒穴位|隔梨皮灸|隔附子饼灸

文章发布时间:2017-11-17 16:43 出处:中医艾灸养生网 

  秋分时节,在这凉风细雨叠加的秋冬交替时,身体单薄的你是否觉得怕冷、偶尔咳嗽,一不小心就感冒?不如来个“秋分灸”吧!“秋分”正值阴阳平衡时,此时施灸最利于扶助正气、提高免疫力。

  秋分艾灸巧防病,秋分过后:容易出现哪些疾病,如何调理身体?

  本期介绍

  本期节目主要内容: 秋分是二十四节气中最重要的节气之一,秋分养生也是中医眼中的重中之重,而艾灸也是最符合这个节气特点的养生方法。秋分过后容易出现哪些疾病,应如何调理身体?本期节目请到中国中医科学院针灸学院吴中朝医师讲解秋分艾灸巧防病。 (《健康之路》20150916 秋分艾灸巧防病)

  现场讨论:秋分过后容易出现哪些疾病?

  秋分的由来:秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。秋分后人体逐渐出现阳少阴多,导致阴阳失衡,此时过敏性鼻炎、哮喘、腹泻、老寒腿就会随之而来另全身发凉等一系列疾病随之而来。

  现场讨论:秋分之后如何调理身体?

  秋分灸的时间:

  一般在秋分的当天,以及后15天,必须连续操作,不要有间隔,这样疗效比较好。

  方法:打通任督二脉。

  秋分艾灸巧防病(2)[秋分调理经络:艾灸任督二脉-包含的穴位]CCTV10《健康之路》

  一、秋分适宜用哪种方法调理经络?

  A、按摩 B、艾灸 C、贴敷药物

  正确答案是:B,秋分适宜用艾灸调理经络。穴位敷贴没有灸那么温;按摩是局部的,

  艾灸温通作用、调节阴阳平衡有广泛的适应症,秋分艾灸又叫秋分灸。秋分大约每年是在(9月)28号前后,有温阳温通的作用。

  秋分灸的艾灸时间:一般在每年9月23号前一周和后一周,这段时间灸秋分灸效果最好。秋分灸灸督脉、任督。

  灸督脉:对于阳气的协调,就有重要的作用。就包含百会穴、大椎穴、至阳穴、命门穴、腰阳关以及任脉的神阙穴以下即可。

  灸任脉:特别是灸肚脐以下这条线,就包含神阙穴、阴交穴、石门穴、关元穴、中极、曲骨等等几个穴位。

  二、秋季艾灸防病应先灸哪里的穴位?

  A、背部 B、腹部 C、都可以

  正确答案是:A,秋季艾灸防病应先灸背部。

  史料《千金翼方》记载:凡灸法先发于上,后发于下,先发于阳,后发于阴。因此艾灸要先阳后阴。背部就属于阳面,因此要先灸背部。

  秋分艾灸巧防病(3)[秋分艾灸调理经络:隔姜灸-百会 大椎 至阳 命门 腰阳]《健康之路》

  吴中朝主任和何嘉博士现场演示:秋分艾灸调理经络-隔姜灸:

  选择穴位:百会穴、大椎穴、至阳穴、命门穴、腰阳关,用大艾柱进行隔姜灸。

  姜片厚度为0.2-0.3厘米,灸之前在姜片上用牙签扎是几个眼,这样有利于热气的透达。

  每个穴位灸7壮,就是一个艾灸柱为一壮。

  秋分艾灸巧防病(4)[秋分艾灸补阳-关元穴 古人艾灸关元穴调养身体的故事]《健康之路》

  专家观点:

  秋分灸可以补充阳气,祛除阴寒,预防和缓解冬季常见病。

  秋天以后阴气盛而阳气衰,此时就需温补阳气,艾灸温补阳气的作用就非常强。

  三、秋分艾灸补阳最应灸哪个穴位?

  A、百会穴 B、关元穴 C、命门穴

  正确答案是:B,秋分艾灸补阳最应灸关元穴。民间有一句话叫,春必灸气海;秋必灸关元。

  史料记载:——张景岳描述关元穴“主治积冷,诸虚百损……。治阴证伤寒俱当灸此”。

  就是有多种病症,既有温阳、固元、补虚的作用。而且还治疗虚寒的作用、实寒的作用等等,都有很好的作用,它的作用非常广泛。

  吴中朝讲述:古人艾灸关元穴调养身体的故事

  我国古代在宋朝,有一个做过太医令的著名的医生,他的名字叫窦才,他写过一本著名的艾灸著作,叫《扁鹊心书》,在《扁鹊心书》里,记载了一个故事,有一个叫王超的人,他以前身体不怎么好,有一天来讲,他遇到了一个高人,教给他一种方法,来进到养生保健。

  以后呢,他用了这种方法以后,到了九十多岁的时候,还精神矍铄、神神情饱满、精彩丰腴,这是原书上讲,叫精彩丰腴,身体健康,肌肉富有弹性。

  以后来讲,大家都很惊奇,因为他肯定,有什么绝招,有什么妙招。

  以后来讲、他讲,我来讲也谈不上有什么绝招、妙招,但是我一个好的方法。史料记载:——《扁鹊心书》“无也,惟火力耳。每夏秋之交,即灼关元千炷。”

  详解:无也,就是说并不是,有什么特别绝招,但是我有一种方法,惟火力耳,这里的火力是指艾灸的火力,会什么方法具体讲,他说每夏秋之交,这时候来讲、就灼,烧灼,就灸关元千炷。因此我的身体健康,到了九十多岁如些健康,是艾灸关元赐福于我。请接着往下看……

  秋分艾灸巧防病(5)[专家推荐:秋分温阳-附子饼配艾灸-关元穴]

  专家推荐:秋分温阳-附子饼配艾灸-关元穴

  专家观点:附子配合艾灸温阳效果好。

  关元穴位置:在肚脐下三寸位置,就是关元穴。有一种更好的办法,而全能够大补肾阳,祛除寒邪,这是一个附片,附子切成的片,我们这是白的,这叫白附子,还有炮制来的讲,就叫黑附子片,这个附子辛温大热,温补肾阳,祛除寒邪。

  应该选择附子白片来艾灸关元穴

  现场演示:自制温阳附子饼

  附子辛温大热,用白附子打所粉后,用黄酒调成药饼,做成附子饼配合艾灸温阳效果更好。

  附子饼,做一个像生姜片那么大,也就是一块钱硬币大小,厚度为0.2-0.3厘米,做好饼之后,用牙签扎几个眼,就可以放在关元穴上面,来进行施灸。

  功效:附子饼,艾灸温热再加附子、助阳,两样相得,强强联合。另外附子温补作用比姜更强。每次艾灸三到五壮。

  秋分艾灸巧防病(6)[艾灸缓解秋季燥咳的案例 防秋燥咳-隔梨皮灸]

  吴中朝讲述:艾灸缓解秋季燥咳的案例

  我部经遇到一个,六十左右岁的一个老人,老人来讲,每到秋分以后,就开始咳嗽,咳嗽以后,而且又看了很多家方法,用抗菌素的、有止咳的,又是中药又是其他一些方法,但是呢维持的时间都很短。

  这个以后来讲,他就来找我看,他就这个,吴大夫你有什么好办法,啊后根据他情况一综合,看他来讲,我一看,他咳痰来讲,带有一点血丝,比较黏滞,你一条丝线,舌质来讲又略微偏红,舌质略干,但是还有点寒怕冷,这时候来讲,我认为是,他这个是一种凉燥。每到深秋,每到秋分以后就开始,是一种凉燥。这时候本质来讲,有点阴虚。但是又感觉了秋天的寒气。

  这时候来讲,我就给他推荐一种灸,我说你按照我给你的方法去灸,而且效果很好,他这时候讲,吴老师、吴大夫,他说我口有点干,而且来讲呢,(痰)也不容易咳出来,我下正因为是干燥。灸了以后,是不是增加我的干燥。是不是、适合不适合,我说你这样子,你听我的话你去灸。

  过了一阶段,果真那个咳嗽减轻了,以后来讲,我又让巩固巩固,以后就没复发。

  四、秋分时怎样艾灸可以防秋燥咳?

  A、隔盐灸 B、隔蒜灸 C、隔梨皮灸

  正确答案是:C、秋分时隔梨皮灸可以防秋燥。隔梨皮灸古书没有记载,是专家长期的经验;梨归肺经,能清心、降火、生津止咳,能治疗干燥。

  史料记载-梨皮

  “清心降火,滋肾益阴,生津止渴,除烦祛湿。”——《本草再新》

  专家选择穴位:太溪穴、照海穴、复溜穴进行隔梨皮灸,这三个穴位都是肾经的穴位,能够滋补阴液最好的穴位。

  请接着往下看……

  秋分艾灸巧防病(7)[预防秋燥咳:隔梨皮灸-太溪穴 照海穴 复溜穴]CCTV10《健康之路》

  吴中朝主任和何嘉博士现场演示:预防秋燥的灸法-隔梨皮灸:

  选择几块梨皮,扎几个眼,贴在太溪穴、照海穴、复溜穴上,将艾柱放在梨皮上,灸3-5壮即可。

  选择梨的时候要大一点的,然后把梨皮切下来,和生姜片差不多大小,然后用牙签扎几个眼。

  如果梨皮要薄的话,要折几层,如果梨皮略带一点肉的话,就不用折。然后皮面贴在肉皮上。

  如果感觉有烫感,可以多准备一些梨皮,替换着用。

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