艾灸减肥找对穴位是关键

文章发布时间:2017-05-22 14:58 出处:中医艾灸养生网 

  编者按:艾灸能减肥吗?当然能咯,艾灸不仅可以减肥,而且还能保健身体,艾灸减肥的关键就是找准穴位,具体的穴位都位于身体的那些部位呢?以下就是介绍艾灸减肥的穴位!

  大横

  大横位于肚脐旁开4寸的位置,这个穴位对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好。

  大椎

大椎位于第七颈椎棘突下 刺激这个穴位治疗瘀血脉络

  大椎位于第七颈椎棘突下,刺激这个穴位对于治疗瘀血脉络不通或血液过于粘稠而造成的面部疾病有着非常显著的效果。

  关元

关元位于脐下3寸的位置 能够增强腹部肌纤维的弹性

  关元位于脐下3寸的位置,这个穴位能够增强腹部肌纤维的弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、带下、不孕等症状。

  丰隆

  丰隆位于小腿前外侧、外踝尖上8寸、胫骨前缘外2横指的位置,能够治疗各种炎症,比如肥胖等。

  艾灸的作用想必了解的人不是很多,在生活中接触艾灸的人也不是非常的多,小编今天为大家普及下艾灸是如何养生,它不仅可以保健防病,而且还可以排毒泄热,是非常好的养生方式!

  艾灸作用

  灸法又名灸疗。它使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨。借灸火的温和热力及药物作用,通过经络的传导,以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪,达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效,《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为,灸之所宜”,《医学入门》亦说:“药之不及,针之不到,必须灸之。”可见灸法很早就被人们所重视,由于其安全性高、无毒副作用、养生保健,因此流传很广。主要作用归结为一下:

  温经散寒

  人体的正常生命活动有赖于气血的作用,气行则血行,气止则血止,血气在经脉中流行,完全是由于“气”的推送。各种原因,如“寒则气收,热则气疾”等,都可影响血气的流行,变生百病。而气温则血滑,气寒则血涩,也就是说,气血的运行有遇温则散,遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说:“血见热则行,见寒则凝”。因此,凡是一切气血凝涩,没有热象的疾病,都可用温气的方法来进行治疗。《灵枢·刺节真邪》篇中说:“脉中之血,凝而留止,弗之火调,弗能取之”。《灵枢·禁服》亦云:“陷下者,脉血结于中,血寒,故宜灸之”。灸法正是应用其温热刺激,起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激,可以温经散寒,加强机体气血运行,达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅,留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病,效果甚为显著。

温经散寒

  行气通络

  经络分布于人体各部,内联脏腑,外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体,气血在经络中周流不息,循序运行,如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等,尤以外科、伤科应用较多。

行气通络

  扶阳固脱

  人生赖阳气为根本,得其所则人寿,失其所则人夭,故阳病则阴盛,阴盛则为寒、为厥,或元气虚陷,脉微欲脱,当此之时,正如《素问·厥论》所云:“阳气衰于下,则为寒厥”。阳气衰微则阴气独盛,阳气不通于手足,则手足逆冷。凡大病危疾,阳气衰微,阴阳离决等症,用大炷重灸,能祛除阴寒,回阳救脱。此为其他穴位刺激疗法所不及。宋代《针灸生经》也提到:“凡溺死,一宿尚可救,解死人衣,灸脐中即活”。《伤寒论》指出:“少阴病吐利,手足逆冷……脉不至者,灸少阴七壮”。“下利,手足厥冷,烦躁,灸厥阴,无脉者,灸之”。说明凡出现呕吐、下利、手足厥冷,脉弱等阳气虚脱的重危患者,如用大艾炷重灸关元、神阙等穴,由于艾叶有纯阳的性质,再加上火本属阳,两阳相得,往往可以起到扶阳固脱,回阳救逆,挽救垂危之疾的作用,在临床上常用于中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症的急救。

  

  俞位于第11胸椎棘突下,各旁开1.5寸。这个穴位能够增强机体对营养的吸收能量,增强人体的新陈代谢作用,加快血液循环以及提高造血机能。

  腰阳关

腰阳关位于第4腰椎棘突下 治疗妇科月经失调

  腰阳关位于第4腰椎棘突下,对于治疗妇科月经失调、内分泌不平衡、臂部过于肥大、男性阳痿以及遗精等效果非常好。

  居髎

居髎位于在髋部促进手臂以及大腿深层脂肪的代谢

  居髎位于在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线中点的位置。能够促进手臂以及大腿深层脂肪的代谢,提高肌纤维活动,同时能够治疗腰痛和下肢痿痹。

  中脘

  中脘位于上腹部前正中线上,脐上4寸的位置,能够增强人体消化以及吸收食物的能力,而且还能治疗胃痛、胃酸以及呕吐。

  艾灸怎么减肥瘦腿

  1、中脘 定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

  2、关元 定位:脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

艾灸怎么减肥瘦腿 脐下三寸关元

  3、大横 定位:肚脐各旁开四寸。主治:便泌、泄泻、腹痛

  4、脾俞 定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

艾灸怎么减肥瘦腿 第九胸椎棘突下脾俞

  艾灸减肥既简单又安全,又没有副作用。是纯天然的绿色疗法,给身体带来健康的同时又让您的身材充满活力焕发光彩。

  艾灸减肥的目的是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激,发挥温通经络、调节脏腑、扶正祛邪等作用,从而达到减肥的目的。

  结语:准确的找到那些减肥的穴位,再配合好艾灸减肥,艾灸 减肥成功那就是很简单的事情啦!如果穴位找不准的话,那艾灸了半天,做的也是无用功啊!

上一篇:艾灸减肥 注意7个艾灸减肥的注意事项
下一篇:艾灸减肥要注意的原则有哪些

艾灸减肥相关文章

大家喜欢的文章

评论

发表评论艾灸的作用:艾灸能提高机体的免疫功能,具有温经散寒,扶正祛邪,疏通经络的作用,受到历代医家的重视。更由于艾灸/灸疗养生保健功效显著,而受到世人的推崇。那么你对艾灸感兴趣吗?你做过艾灸吗?关于艾灸,不妨来说说你的想法吧!

签名:验证码: 点击我更换图片

评论列表

    哪里有保健艾灸养生培训班?中医艾灸技术培训学校是艾灸培训知名学校更是中医艾灸培训专业机构.提供高级艾灸培训内容、艾灸培训视频教程更好的学习中医艾灸技术.中医艾灸培训热线电话15210451256