艾炙的功效 艾灸的取穴方法及注意事项

文章发布时间:2017-06-27 15:58 出处:中医艾灸养生网 

中医认为,艾灸具有滋补肝肾,益气壮阳,行气活血,舒通经络的功效,能调节血压,降低血脂,增强脏腑功能,防病保健,抗衰老。艾灸疗法是人们留住美颜、抗衰老的保健疗法之一,更是中老年人延年益寿、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我们一起来看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事项。

艾灸的取穴方法

艾炙的功效,艾灸的取穴方法及注意事项

1、足三里和曲池配合,能调节血压,预防和治疗中风。

2、海能益气固精,补肾助阳。

3、肺俞、风门、大椎三穴配合能够用于体弱易患感冒,或患有呼吸系统疾病者。

4、三阴交、肾俞、关元三穴进行配合可健脾补肾。

艾灸的灸法

1、艾条温和灸:每次灸10-20分钟,中午11时灸效果最佳,隔日或每3日灸1次。如无明显不适,每周1次或每月灸1-2次,或每月初连续灸4-8天,坚持数月或长年坚持不懈,必见成效。

2、艾炷隔姜灸:每次灸5-7壮,隔1-3日或每周灸1次,连续灸1-3个月。脾肾虚寒者,艾炷宜大,时间宜长。

艾灸注意事项

1、艾灸抗衰老早有报道,效果较好。

2、艾灸抗衰老并非短期就能见效,必须持之以恒,坚持数年数月不间断,才能取得很好的抗衰老效果。

3、在艾灸的同时,必须配合体育锻炼及饮食疗法,效果更佳。

 

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发表评论艾灸的作用:艾灸能提高机体的免疫功能,具有温经散寒,扶正祛邪,疏通经络的作用,受到历代医家的重视。更由于艾灸/灸疗养生保健功效显著,而受到世人的推崇。那么你对艾灸感兴趣吗?你做过艾灸吗?关于艾灸,不妨来说说你的想法吧!

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