美容保健艾灸方法和注意事项有哪些

文章发布时间:2017-06-27 16:04 出处:中医艾灸养生网 

  谁不想青春永驻,美丽容颜常在,不让岁月的痕迹停留,中医认为,艾灸疗法具有滋补肝肾,益气壮阳,行气活血,舒通经络的功效,能调节血压,降低血脂,增强脏腑功能,防病保健,抗衰老。下面我们一起来看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事项。

  艾灸注意事项

  1.艾灸抗衰老早有报道,效果较好。

  2.艾灸抗衰老并非短期就能见效,必须持之以恒,坚持数年数月不间断,才能取得很好的抗衰老效果。

  3.在艾灸的同时,必须配合体育锻炼及饮食疗法,效果更佳。

  艾灸取穴方法

  1.足三里和曲池配合,能调节血压,预防和治疗中风。

  2.海能益气固精,补肾助阳。

  3.肺俞、风门、大椎三穴配合能够用于体弱易患感冒,或患有呼吸系统疾病者。

  4.三阴交、肾俞、关元三穴进行配合可健脾补肾。

  艾灸的灸法

  1.艾条温和灸:每次灸10-20分钟,中午11时灸效果最佳,隔日或每3日灸1次。如无明显不适,每周1次或每月灸1-2次,或每月初连续灸4-8天,坚持数月或长年坚持不懈,必见成效。

  2.艾炷隔姜灸:每次灸5-7壮,隔1-3日或每周灸1次,连续灸1-3个月。脾肾虚寒者,艾炷宜大,时间宜长。

  艾灸疗法是人们留住美颜、抗衰老的保健疗法之一,更是中老年人延年益寿、抗衰老、防病治病的保健方法。找准穴位,选对方法,注意事项会让效果更加显著

上一篇:快速的减肥方法 教你用艾灸减肥
下一篇:针灸能起到减肥的效果吗

艾灸减肥相关文章

大家喜欢的文章

评论

发表评论艾灸的作用:艾灸能提高机体的免疫功能,具有温经散寒,扶正祛邪,疏通经络的作用,受到历代医家的重视。更由于艾灸/灸疗养生保健功效显著,而受到世人的推崇。那么你对艾灸感兴趣吗?你做过艾灸吗?关于艾灸,不妨来说说你的想法吧!

签名:验证码: 点击我更换图片

评论列表

    哪里有保健艾灸养生培训班?中医艾灸技术培训学校是艾灸培训知名学校更是中医艾灸培训专业机构.提供高级艾灸培训内容、艾灸培训视频教程更好的学习中医艾灸技术.中医艾灸培训热线电话15210451256