艾灸后常见的50种反应有哪些?怎么解决这些问题?

大雪时节,艾灸防寒补阳立竿见影

文章发布时间:2017-12-22 15:42 出处:中医艾灸养生网 

  大雪之后北方的气温普遍降到零度以下,寒气袭人,万物潜藏,此时养生也要顺应自然规律,在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠晚起,并要收敛神气,注意养阴护阳。大雪·养生三字经晒太阳-午后太阳当头之时,晒20分钟左右,可起到通畅全身经脉、养脑补阳的作用。迈开腿-“动则生阳”,阳气足,寒湿就容易排出。此时可以选择天气暖和的时候到公园慢跑、散步、骑车等。少熬夜-熬夜容易内耗气血,寒邪趁虚入侵人体,导致经络阻塞。因此,要保证充足的睡眠,以防寒邪伤身。不发怒-此时日照时间减少、风大、天气干燥,人们情绪容易忧郁、暴躁,这时是中风易发作的时节,有高血压、高血脂等的中风高危人群,要时刻警惕情绪对身体的影响。要保暖-衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出,保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低,夜卧时要加盖被而眠,使四肢暖和,气血流畅,避免寒气入侵。大雪·艾灸防寒补阳中医认为,农历十一月肾气旺,心肺衰微。养生顺天时,冬为五行中水,对应五脏的肾。肾负责分理水分,灌注全身,是肝供血之母,肺呼吸之子,所以是生气之府、死气之庐,古人说肾如树,有根,守之存,用之竭,所以对应冬,主收藏,由此,补肾为上。

  艾灸【命门穴】命门是人生命力的中心,为元气所居之处,人体真火之所在,为人之根本。此时节常用艾灸贴灸命门穴,借助艾灸的火热之力鼓动命门之火,可以发挥人与生俱有的体力并加以强化,具有补肾壮阳之功。

  

 

  艾灸【阳池穴】阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。用艾灸贴艾灸刺激这一穴位,可以迅速畅通血液循环,平衡荷尔蒙分泌,暖和身体。

  

 

  艾灸【大椎穴】“大椎通阳”,这个穴位是督脉与六条阳经的交汇处。对于全身怕冷的人,温灸大椎穴可以通络散寒,十分有效。

  

 

  艾灸【三阴交穴】冬季阳虚的人补肾通络、温补阳气的同时,也应注重养阴。阴精的充沛,也有利于阳气的生长,补充阴精可以用艾灸贴灸三阴交穴。

  

 

  养生,养生,有养才会生,人只有善待自己的身体,它才会善待你。用艾灸贴,让自己在这个冬天里健健康康,身体倍儿棒!

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发表评论艾灸的作用:艾灸能提高机体的免疫功能,具有温经散寒,扶正祛邪,疏通经络的作用,受到历代医家的重视。更由于艾灸/灸疗养生保健功效显著,而受到世人的推崇。那么你对艾灸感兴趣吗?你做过艾灸吗?关于艾灸,不妨来说说你的想法吧!

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